An der Aare
Anfragen und Anmeldung für Behandlungen in der Aare Praxis
Die Verfügbarkeit von Therapieplätzen variiert von Woche zu Woche. Direkt an unsere Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen adressierte Anmeldungen werden ans Sekretariat weitergeleitet.
Link: Kontakt
Aare Praxis Psychiatrie Psychotherapie
Die Gemeinschaftspraxis in Aarau existiert seit Mai 2016. Unser Team besteht aus Psychiatern und Psychologen.
In Diagnostik und Behandlung psychischer Störungen und Krankheit decken wir ein breites Spektrum ab, wobei jeder unserer Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen spezifische Schwerpunkte pflegt (siehe «Team»).
Wir bieten Konsultationen auch in Französisch, Spanisch, Englisch, Tschechisch und Polnisch an.
Drei Mitarbeiterinnen besitzen die Spezialisierung für Kinderpsychotherapie bzw. -psychiatrie, wir freuen uns also auch Kinder und Jugendliche in unserer Praxis empfangen zu dürfen (siehe «Team»).
Gruppentherapie
In den Vergangenen Jahren hat die Aare Praxis Therapiegruppen für Burnout und Depression, für Frauen mit Migrationshintergrund und Gruppen für Entspannungstechniken und Achtsamkeit geführt. Aktuell machen wir eine Pause. Wir planen, demnächst wieder Gruppentherapien anzubieten.
Achtsamkeit und Entspannung auf YouTube
In der Serie «Achtsamkeit und Entspannung» bieten wir auf YouTube therapeutische Übungen und Techniken an, z.T. klassische Entspannungsübungen, aber auch modernere Techniken, die ursprünglich aus der Achtsamkeitspraxis des Buddhismus (Meditation) übernommen wurden und Einzug in die moderne Psychotherapie gehalten haben. Solche Übungen haben nachweislich eine anti-depressive Wirkung, einen positiven Effekt auf ihre Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeitslenkung sowie eine positive Wirkung im Umgang mit schwierigen Gefühlen, Situationen und Erinnerungen und helfen somit allgemein, Stress besser zu bewältigen, wenn sie regelmässig geübt werden.
1) Einführung
2) Progressive Muskelrelaxation
3) Bodyscan
5) Morgenübung
6) Schwimmende Blätter im Fluss